Os pesquisadores estimam que 250,000 casos de cancro coloretal e 350,000 casos de câncer de mama em todo o mundo poderiam ser prevenidos pelo aumento da ingestão de vitamina D3, especialmente nos países ao norte do equador.
Para aumentar seus níveis de vitamina D3, os investigadores recomendaram uma combinação de métodos dietéticos, suplementos e exposição solar de cerca de 10 a 15 minutos por dia, com pelo menos 40 por cento da sua pele exposta.
* Somente a vitamina D3 (colecalciferol), o tipo de vitamina D encontrada naturalmente em alimentos como ovos, órgão carnes, gordura animal, óleo de fígado de bacalhau e peixe, é adequada para a suplementação.
Se os níveis de vitamina D3 entre as populações do mundo todo foram aumentados, 600.000 casos de câncer de mama e câncer colorretal podem ser evitadas a cada ano, de acordo com pesquisadores da Moores Cancer Center da Universidade da Califórnia, San Diego (UCSD)
Os perigos da exposição solar foram muito exagerados, e os benefícios altamente subestimada. A exposição ao sol não é a principal razão as pessoas a desenvolver câncer de pele.
Extraído: http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=pl&u=http://www.cai.org/pl/traktaty/biblia-i-matematyka&ei=zDalS8jpFYazuAeg4azwCQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CA0Q7gEwAA&prev=/search%3Fq%3D-%2Bhttp://www.cai.org/pl/traktaty/biblia-i-matematyka%26hl%3Dpt-BR%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DpJ6%26sa%3DG%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26channel%3Ds
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